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髙橋

Author:髙橋
Rely(リライ)とは信頼する、頼りにするといった意味を持っています。

隠れ家のような落ち着いた雰囲気の中で、癒されながらお気に入りのスタイルを手に入れていただけたらと思います。

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夏だし
皆さん、筋トレはしてますか?


僕はもうすぐ夏だなと思っておそらく数ヶ月ぶりくらいにやり始めました。


って、もう真夏ですねwww


久しぶりに腹筋ローラーで立ちコロやってみましたが、三日三晩下っ腹が痛くてしんどい現象に襲われました。


あ、僕の立ちコロは伸びきれてないです。(もはや立ちコロじゃない)


自重トレは、

腕立て(プッシュアップバー)

腹筋(ローラーとクランチ)

スクワット

がメインで、あとはたまにジョギング。


過去の筋トレメニューは上記メニューなら100回2セットとかしてた時期もありますが、30代も折り返しちゃってからは無理ゲーですね。


すぐに「体力の・・、限界!!(涙)」と千代の富士状態になります。


なので自重とはいえ、出来るだけ負荷をかけた30回とかそんな感じです(実際その方が良いらしい)
多分それも少し経てばやらなくなるかもですけど。


夏といえば最近、当店のカラーのほとんどがアプリエになってますね!!


はい。透明感です。









光の当たる箇所は透け感があり、当たらない箇所は少し暗めに落ちついて見える感じの仕上がりは染料が濃いめならではです。


白髪染めも。




白髪染めラインも出るみたいな話がありますが、アプリエミドルでも結構染まるので既にやっちゃってます。


ミドルはブラウン系もありますからね。


結果最&高だし、勿の論ナプラとか他のカラーも全然アリアリです。



とまぁ、やっつけではありますがカラーの紹介ですね(^-^)




全然関係ないけど、最近買ったミニファミコンのファミジャンですが、始めて2日で全クリしてしまい、聖闘士星矢もクリア、もう飽きてきてwiiUでくにお君やってますwww



短いノスタルジーでした(;´д`)


また遊び道具見つけたら報告しますね!


ではまた!


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055-941-7740


駿東郡長泉町竹原253-1


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